Apprends à être frustré
La frustration, c’est se priver de quelque chose que je pourrais avoir immédiatement. Alors pourquoi est-ce bon de travailler sa frustration ? Je te partage l’expérience de Daniel Goleman, décrite dans son livre « l’intelligence émotionnelle ».
5 étapes pour diminuer le stress rapidement
Le stress nous ronge dans différente période de notre vie : une nouvelle prestation à lancer, prospecter pour conquérir de nouveau client, ou encore une actualité qui perturbe le quotidien de votre société comme le re-confinement dû au Coronavirus. La Liste est longue et les raisons bien trop nombreuses, beaucoup apprennent à vivre avec et d’autres n’y arrivent pas… alors je te dis tout sur …
Comment diminuer le stress rapidement en 5 étapes ?